Liderando al Compás del Estrés

Viviendo y Liderando Saludablemente
Blog sobre realidades y tendencias del liderazgo
Miércoles 15 de junio, 2022 

LIDERANDO AL COMPÁS DEL ESTRÉS

La petición más frecuente que escuchó en la boca de líderes es cómo liderar y ser productivo cuando la urgencia toma el lugar de los importante creando un alto grado de estrés en estos tiempos de pandemia y recesión económica. Para liderar saludable y productivamente, debemos primero que todo, tomar conciencia de que el estrés no es necesariamente malo, pero requiere una respuesta disciplinada de nuestra parte.

El estrés es parte de la vida, más aún cuando nuestra influencia aumenta de la mano con nuestras responsabilidades como líderes en cualquier arena. Usted sabe también que el estrés es necesario. Nuestro organismo está diseñado para usar el estrés en casi todas las tareas desde mover la mano para saludar hasta mover una ceja en asombro.

Igual que con el colesterol, hay estrés bueno y estrés malo. Dios nos diseñó para manejar el estrés "bueno" es decir lo necesario para realizar tareas sencillas o complicadas con un claro enfoque a cumplir Sus propósitos.

Hay, sin embargo, una tendencia lamentable producto de un errado concepto de productividad, según el cual conforme soy más eficiente cumpliendo mis tareas y responsabilidades debo hacer más, borrando todo margen para el descanso y la autorreflexión.

Esta vorágine de estar ocupado para encontrar valor o mejorar nuestra autoestima carcome tanto líderes en los negocios como en la esfera espiritual. El estrés malo no toma prisioneros, consume y destruye personas, familias y ministerios.

En mi propia experiencia, el estrés ha cumplido positiva y negativamente su papel. He permitido en el pasado que el estrés aumente mi adrenalina, al punto de que esta se volvió mi combustible. 

El problema es que nos volvemos adictos a la adrenalina, pero no recuperamos energía, ni enfocamos nuestros tiempo según prioridades, sino que vivimos apagando incendios, esto es sumido en las urgencias, no en lo que realmente es importante y eterno.

Si usted es adicto al estrés, vivirá girando cheques contra su cuenta de ahorro de energía, hasta que tarde o temprano termine en bancarrota, sin fondos. 

Hay un camino diferente para enfrentar esto. Uno es cambiar nuestra paradigma de intentar manejar el tiempo, a manejar la energía (le recomiendo "La fortaleza mental del líder" y "Reenfocando el estrés como disciplina espiritual" en nuestra página de recursos, que le ayudará en este cambio de paradigma dando algunos pasos fundamentales, especialmente si es usted un creyente:

1. Vuelva a aceptar a Jesucristo como su Señor y Salvador

Salmos 23 dice "El Señor es mi pastor, nada me faltara"

Si no aceptamos que sea el dueño de nuestra vida y tiempo, no podrá ser nuestro pastor.

2. Crea que Dios cuidara de usted y sus negocios

El alimento del estrés es nuestro deseo de controlar todo. Usted no puede controlar nada. Deje que El creador lo haga. Cumpla su tarea pero no se afane.

3. Haga una cita con Dios diariamente.

Abra su agenda para compartir sus luchas, temores, anhelos. Deje que El tenga el primer lugar en su vida.

4. Considere vivir un día a la vez

No podemos cambiar el pasado, y el futuro solo Dios lo conoce. Concéntrese en el presente, viva un día a la vez, disfrute con agradecimiento de todo lo que ha recibido.

El estrés "malo" es un adicción que termina consumiendo todo, incluyendo a usted y a su familia. Tome hoy la decisión por Cristo. Los frutos de su indecisión hoy, traerán agotamiento, ira, depresión y muerte.

Se lo dice alguien que ya estuvo allí.

Hasta la próxima

Juan Carlos Flores Zúñiga

FUNDACIÓN LIDERINNOVA